食物是提升队伍战斗力的重要辅助手段。通过烹饪系统制作的各类食物能为角色提供临时属性加成，例如攻击力提升、防御强化或生命恢复等效果。食物需在战斗前提前配置，进入战斗后自动生效，但同一时间只能激活一种食物效果。合理搭配食物与阵容，可显著降低关卡难度或应对特定BOSS机制。
游戏内共有39种食谱，涵盖基础恢复类到高级增益类食物。例如风干香肠需肉、鱼、盐合成，牛奶面包需要麦粉、发酵粉和牛奶。食材主要通过农场生产、地图探索或商店购买获取，建议优先种植高频需求材料如肉、盐、麦粉。部分稀有食材如荧果需在图14击败真菌人获取，每日刷新限次。
战斗中使用食物需注意时效性与针对性。食物效果通常持续单场战斗，且无法叠加。面对高爆发敌人时可选择炸鸡（提升攻击）或煎肉排（增加防御），持久战则适合海鲜浓汤（持续回复）等续航类食物。需避免在战力碾压的关卡浪费高级食物，优先留给卡关节点或高收益副本。
后期需根据队伍职业特性定制食谱，例如物理输出队侧重攻击增益，法师队需搭配魔法抗性食物。部分隐藏食谱需完成NPC任务或探索特殊地图解锁，建议定期检查未收集的配方。农场升级可提高食材产量，优化资源分配是长期运营的关键。腐败食物会产生负面效果，需及时清理背包。建议按需制作而非囤积，同时保留少量应急食材应对突发战斗需求。
