火焰鸟是三大传说鸟宝可梦之一，属于火系与飞行系双属性。它的固定刷新位置在1号岛的灯火山（又称火焰山）山顶，玩家需先击败红莲道馆馆主夏伯并获得火山徽章才能抵达该区域。灯火山入口位于1号岛中部，需使用冲浪技能穿越海域到达岛屿，随后沿山路攀爬至顶层。山顶场景为露天岩浆地带，火焰鸟会以Lv50的等级出现，这是游戏中唯一可捕捉它的地点。
建议携带水系或岩石系宝可梦克制其火属性，例如水箭龟或镰刀盔。战斗中优先削弱其HP至1点，可通过刀背打技能精准控制血量，避免误杀。同时准备催眠粉、麻痹粉等状态技能提高捕捉成功率，睡眠状态效果最佳。精灵球方面，高级球或计时球比普通精灵球更有效，建议携带30个以上。由于火焰鸟会使用羽栖回复HP，需持续压制其血量并保持状态异常。
进入战斗后，火焰鸟会优先使用火焰漩涡或空气利刃等攻击技能，需注意己方宝可梦的耐久度。推荐战术为：首发水系宝可梦抗住火系攻击，快速削减其HP至半血以下；切换会刀背打的宝可梦（如派拉斯特）将HP锁定为1；最后用催眠或麻痹控制，并开始投掷精灵球。若捕捉失败，火焰鸟会因状态异常而行动受限，可继续投球或补充状态。
灯火山地形复杂，建议提前存档以防意外。若火焰鸟被击败或逃跑，只需离开山顶重新进入即可刷新。捕捉成功后，火焰鸟的技能组合通常包含火焰放射翅膀攻击和神秘守护，可根据需求用技能机调整。作为传说宝可梦，火焰鸟在通关和后期对战中均有较高价值，尤其适合对抗草系与虫系敌人。完成捕捉后，可返回1号岛的宝可梦中心恢复状态。火焰鸟无法通过常规孵化或交换获得，因此务必确保一次成功。若追求个体值或性格优化，需多次读档重试。
