绝区零的自由训练功能藏在游戏菜单的VR训练场里，打开左上角的ME界面就能找到入口。这里不仅能熟悉基础操作，还能自定义敌人类型、等级和战斗条件，非常适合用来练手。自由训练不限制角色选择，你可以带上自己最喜欢的队伍反复打磨连招，而且敌人被打败后会立刻刷新，不用担心练习被打断。记得先调整好设置，比如关闭敌人行动或开启无限能量，这样能更专注研究技能机制。
自由训练最实用的地方在于能自由调节敌人参数。你可以把敌人设为木桩模式专门练连招，或者开启高难度模式测试极限操作。建议先把敌人的失衡条开关打开，这样能清楚看到自己打出的削韧效果。如果觉得某个BOSS特别难对付，也可以在训练场里单独调出它来研究招式。别忘了随时按空格更换角色，不同角色组合的连携技效果差别很大。
在训练过程中多关注角色的能量条和喧响值积累速度。有些角色的强化特殊技需要精确控制能量值，而终结技的释放时机直接影响战斗节奏。通过反复尝试你会发现，某些普攻连段积攒能量的效率更高，这些细节在实战中非常关键。自由训练场的地形是固定不变的，但可以利用墙壁和障碍物练习卡位技巧。
音像店解锁后记得去试试驱动调律功能，这里能获取强化角色的驱动盘装备。自由训练时换上不同驱动盘测试效果，特别是那些增加冲击力或属性精通的套装。训练场虽然不消耗体力，但建议每隔半小时休息一下，长时间练习容易形成肌肉记忆错误操作。专项训练里的属性异常教程一定要先完成，这对理解元素反应机制很有帮助。
自由训练最大的优势就是没有惩罚机制，哪怕操作失误也不会影响角色状态。你可以大胆尝试各种极限闪避和支援技组合，找到最适合自己的战斗风格。当觉得某个连招已经形成条件反射时，就可以去实战实验室验证成果了。
